Chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ: Thời gian kiêng bao lâu

Sau phẫu thuật thẩm mỹ bạn nên ăn gì và kiêng gì để đem lại hiệu quả tốt nhất giúp nhanh chóng hồi phục? Cùng Dr. Harvard xem ngay chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ đúng chuẩn dể bạn có thể áp dụng ngay cho giao đoạn sau phẫu thuật này nhé!

Chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ

Trong giai đoạn sau phẫu thuật thẩm mỹ để đảm bảo hồi phục nhanh chóng tránh sảy ra các tác dụng phụ như sưng, sẹo, mưng mủ… Bạn cần kiêng kỵ một số loại thực phẩm sau:

• Thịt bò: Thịt bò chó chứa hàm lượng protein lớn 26g protein/100g thịt trong khi việc tiêu thụ lượng lớn protein có thể gây tác dụng phụ là sản sinh quá mức collagen tại vùng da bị tổn thương có thể dẫn tới sẹo lồi tại vị trí phẫu thuật.
• Rau muống: Rau muốn có thể kích thích sự tái tạo và tăng sinh tế bào mới nếu quá trình này sảy ra quá mạnh mẽ và đột ngột có thể làm tăng nguy cơ phát sinh sẹo lồi.
• Hải sản: Các loại hải sản là nhóm thực phẩm giàu protein và histamini có thể là nguyên nhân khiến vùng da non kích ứng, ngứa ngáy hoặc có thể khiến vết thương sưng phù, chảy mù thậm chí nhiễm trùng nếu có cơ địa dị ứng hải sản.
• Thịt gà: Thị gà cũng có thể khiến vùng da tại vết thương bị ngứa ngáy, sưng đỏ
• Trứng gà: Là thực phẩm giàu protein có thể khiến vùng da phẫu thuật bị kích ứng, ngứa ngáy
• Đồ nếp: Đồ nếp có tính nóng nên sử dụng sau phẫu thuật có thể khiến vùng da đang lên da non bị sưng tấy, mưng mủ.
• Các loại thực phẩm lên men: Dưa, giá, cà muối… những thực phẩm có men vi sống này có thể khiến bụng không khỏe và kéo theo nhiều vấn đề về tiêu hóa.
• Chất kích thích, bia rượu: Là nguyên nhân khiến quá trình lưu thông máu khó khăn hơn gây ảnh hưởng đến tiến trình hồi phục sau phẫu thuật.
• Các loại đồ uống có gas hoặc café: Cũng ảnh hưởng đến tiến trình lành thương sau phẫu thuật
• Thực phẩm quá cứng, khó nhai, khó tiêu hóa: Đối với phẫu thuật xương hàm mặt bạn nên kiêng thêm các thực phẩm quá dai hoặc quá cứng khiến vùng hàm mặt hoạt động nhiều dẫn tới chảy máu vết mổ.

Thời gian thực hiện chế độ ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ

Thời gian áp dụng chế độ ăn kiêng sẽ có sự khác biệt tùy theo dịch vụ thẩm mỹ mà bạn đã sử dụng. và mức độ hồi phục của mỗi người. Dưới đây Dr. Harvard sẽ chia sẻ cùng bạn thời gian ăn kiêng tiêu chuẩn:

• Đối với các dịch vụ nâng mũi: Nên kiêng 1 tháng
• Đối với dịch vụ hút mỡ: Nên kiêng 1 tháng
• Đối với dịch vụ làm mắt: Nên kiêng 2 – 6 tuần tùy theo cơ địa
• Đối với phẫu thuật xương hàm mặt (là đại phẫu lớn cần chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt) trong 2 tháng.
• Đối với phẫu thuật nâng ngực nội soi: Nên kiêng từ 1 – 2 tháng

Những thực phẩm nên bổ sung sau phẫu thuật thẩm mỹ

Bên cạnh áp dụng  ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ bạn cũng nên xây dựng chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ dinh dưỡng giúp quá trình hồi phục sau phẫu thuật nhanh chóng, hiệu quả hơn. Bổ sung đầy đủ tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ, vitamin bằng các thực phẩm sau:

• Hạnh nhân: Hạnh nhân chứa giàu chất béo giúp tăng cường hấp thụ vitamin từ hoa quả và rau xanh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh tốc độ lành thương và giảm nguy cơ để lại sẹo. (Nên dùng khoảng 25g/ ngày)
• Việt quất: Chứa giàu chất chống oxi hóa giúp các vết mổ nhanh hồi phục và không để lại sẹo, thêm vào đó việt quất cung cấp giàu vitamin C hữu ích cho quá trình xây dựng lại hệ thống collagen và mô mềm. (Nên dùng khoảng 128 – 150g/ngày và khoảng 3 lần/ tuần). Ngoài ra thì kiwi, bưởi, cam… cũng có tác dụng tương tự bạn nhé!
• Rau bina: Bổ sung vitamin khoáng chất để tăng cường thể lực sau phẫu thuật, bổ sung vitamin C tăng tái tạo collagen và vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu tại vết thương. (Nên dùng 1 – 2 phần rau bina/ngày). Ngoài ra bạn có thể dùng rau cải xoăn, rau diếp cũng có tác dụng tương tự.
• Đậu xanh: Đậu xanh chứa giàu protein và dễ tiêu hóa thêm vào đó đậu xanh còn chứa kẽm cùng chất chống oxi hóa carotenoid và flaconoid duy trì hệ thống miễn dịch, hạn chế tình trạng nhiễm trùng tại vị trí phẫu thuật. (Nên dùng 2 – 3 bữa đậu xanh mỗi tuần/ mỗi bữa nửa cốc) ngoài ra bạn có thể dùng hạt đậu nành, đậu phộng, đậu đỏ cũng mang lại lợi ích tương tự.
• Hạt bí ngô: Chứa giàu sắt hỗ trợ tình trạng thiếu máu và thúc đẩy phục hồi, cải thiện mệt mỏi do thiếu máu sau phẫu thuật. Bên cạnh đó bí ngô còn chứa kẽm tham gia vào quá trình tăng cường hệ miễn dịch sau phẫu thuật. (Nên dùng 30g/ ngày) hoặc có thể thay thế bằng hạt óc chó, hạt điều cũng mang tác dụng tương tự.
• Khoai lang: Chứa giàu carbohydrate giúp chống mệt mỏi sau phẫu thuật cùng giàu vitamin A, C và chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón. (Nên dùng khoảng 300g/ ngày) hoặc thay thế bằng cà rốt, súp lơ trắng, ớt chuông…
• Ngũ cốc nguyên cám: Ngũ cốc nguyên cám có chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho quá trình phục hồi sau phẫu thuật như: protein, carbohydrate, vitamin, chất xơ, các khoáng chất như sắt, kẽm, magie… Các loại ngũ cốc có: lúa mạch, yến mạch, lúa mì nguyên cám, gạo lứt…(Nên dùng khoảng 28g/ ngày)
• Sữa chua: Sữa chua giàu probiotic giúp chống nhiễm trùng vết mổ và còn khôi phục lại sự cân bằng cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng bởi thuốc gây mê hoặc thuốc kháng sinh trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ. (Nên dùng từ 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày!).
• Thịt lợn: Thịt lợn cung cấp protein cần thiết cho bệnh nhân sau phẫu thuật thẩm mỹ, cung cấp năng lượng xây dựng hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh khỏe mạnh. (Nên dùng khoảng 150g/ ngày)
• Nước: Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để giúp làn da nhanh lành và lên da non giúp vết mổ mau lành hơn. (Nên uống 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày). Bạn có thể dùng nước lọc kết hợp nước trái cây, nước rau củ…

Thêm một lưu ý nữa khi xây dựng chế độ ăn sau phẫu thuật thẩm mỹ đó là:

• Các món ăn nên chế biến nhạt, ít muối và chất béo
• Nên kết hợp giữa các nhóm thực phẩm đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
• Ưu tiên bổ sung thực phẩm nhiều sắt, kẽm, dễ tiêu hóa
• Kết hợp nghỉ ngơi hợp lý
• Sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trong quá trình hậu phẫu bạn cũng cần theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe, nếu có xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào nên liên hệ ngay trung tâm thẩm mỹ hoặc cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, xử lý nhanh chóng, kịp thời đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trên đây Dr. Harvard đã chia sẻ cùng bạn chế độ ăn và ăn kiêng sau phẫu thuật thẩm mỹ để giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn. Hy vọng rằng những chia sẻ trên đã giúp ích được bạn.

Đừng quên liên hệ ngay Dr. Harvard nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào cần giải đáp về quy trình phẫu thuật thẩm mỹ và để được tư vấn các gói dịch vụ thẩm mỹ phù hợp nhất với nhu cầu làm đẹp của mình nhé!

Viện thẩm mỹ Dr. Harvard tự hào là một trong những trung tâm thẩm mỹ chất lượng cao uy tín đang được hàng nghìn lượt khách hàng lựa chọn.

Gọi ngay hotline: 0931 85 85 79 để được tư vấn hỗ trợ nhanh!

Tham khảo ngay: Gói dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ trả góp siêu HOT tại Dr. Harvard nhé!